飲食健康 銀耳蓮子湯的做法 來源:趣味百科館 2.19W 食材:銀耳、蓮子、冰糖。步驟:1、銀耳和蓮子用清水浸泡3小時。銀耳去蒂撕小朵。2、鍋中加入清水,放入銀耳和蓮子。3、水開後,加入冰糖,小火慢燉30分鐘即可。 蓮子湯