南瓜藜麥沙拉的做法
來源:趣味百科館 1.34W
主食材:貝貝南瓜1個,藜麥20克,豆苗50克。
配料:聖女果3個,油醋汁10克。
步驟1:貝貝南瓜用清水洗淨。
步驟2:南瓜切成小塊。
步驟3:用勺子將南瓜的瓤挖出。
步驟4:上鍋蒸十分鐘。
步驟5:藜麥放入水中清洗
步驟6:將洗好的藜麥放入鍋內煮熟
步驟7:豆苗洗淨後放入鍋內焯燙撈出
步驟8:將焯燙好的豆苗鋪在碗底
步驟9:加入南瓜,藜麥,聖女果
步驟10:在淋入cucu油醋汁攪拌均勻即可。
步驟11:cucu零脂肪油醋汁,低卡輕食沙拉必備