夏天喝什麼湯好

夏季適合喝什麼湯

夏天養生的話，可以去喝一些冬瓜湯。

夏天天氣比較熱，很多人都出現了厭食狀態，那麼就可以喝一碗非常清淡的冬瓜湯。冬瓜是我國春秋非常重要的一個蔬菜，並且在伏天淡季有着很重要的作用，在全國各地都有栽培。在使用的時候去掉皮，去掉，然後再進行清洗，而且冬瓜的糖分特別地的水分很高，對人體非常的好，能夠利水消腫。 

能夠去掉身體中一些堆積的體制，對一些糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓患者都能起到非常好的輔助性治療。而且冬瓜含的碘也特別的低，有腎臟病或者是浮腫病的人，也都可以把冬瓜當作首選蔬菜。

山楂蓮葉燉排骨，在夏天也是非常好的一種湯，因爲山楂有開胃而且助消化的作用，蓮葉可以進行清熱解暑。可以適當的放一些烏梅，因爲烏梅可以生津止渴。

 夏天去吃一些能夠生津止渴的食物，在燉湯的時候也可以去加入這些食物。因爲夏天出汗較多，人們時常都會感覺到口渴，再去選擇做什麼湯的時候，一定要去查一下什麼食物不可以吃，避免出現反衝現象。