含維生素b最多的水果

含維生素b比較多的水果有：西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨等。維生素b也稱維他命b，廣泛存在於動物的肝臟、蛋類、蔬菜、水果、豆類等一系列食物之中。通常生活節奏快、壓力大、熬夜多的上班族是最缺乏維生素b的一類人，平時休息的時候可以吃一點橘子、香蕉之類的水果。

橘子

橘子是芸香科、柑橘屬植物，其用作經濟栽培的有3個屬：枳屬、柑橘屬和金柑屬。中國和世界其他國家栽培的柑橘主要是柑橘屬。其汁水豐富、味道香甜，適當的進食可以有效維持身體健康。

梨

梨子是很適合夏季食用的一種水果，經常食用梨在增加食慾，保護自己的嗓子方面大有好處。

梨在水果界具有“天然礦泉水”美譽，汁水豐富，香甜可口，心情不好的時候吃一口梨子會瞬間讓心情變得舒暢起來。