西葫蘆和什麼一起吃好

西葫蘆具有很高的營養價值，它含有豐富維生素C、胡蘿蔔素和纖維素，除此之外，還含有大量的鈣和一定量的鉀等。西葫蘆在日常生活中非常常見，並且含有多種營養素，多吃西葫蘆，能夠補充人體的營養，提高身體的免疫力。既然西葫蘆的營養價值如此高，那麼西葫蘆和什麼食物一起吃好呢？下面就一起來了解一下吧！

西葫蘆適宜搭配的食物:

1、豆腐:

豆腐有清熱解毒，生津潤燥，益氣補身的作用，是高蛋白食物，結合着西葫蘆一起吃有美容減肥的功效。

2、羊肉:

羊肉的營養價值極高，易消化吸收，可以增強體質，輔助西葫蘆一同食用有潤肺美容、補脾補腎的作用。

3、洋蔥:

洋蔥是常見家常菜之一，富含鉀、維生素、葉酸、鋅、硒及纖維等營養物質，同西葫蘆一起吃可以增強人體免疫力。

4、西紅柿:

西紅柿又名番茄，含有大量胡蘿蔔素和番茄紅素，營養豐富易吸收，同西葫蘆一起食用有增強人體免疫力的功效。

5、雞蛋:

雞蛋又名雞卵，其含有豐富的膽固醇，營養豐富，結合着西葫蘆一起食用有補充蛋白的功效。

西葫蘆不宜搭配的食物:

1、蘆筍:

蘆筍含有大量的維生素b、維生素a、葉酸、鐵、錳、鋅等微量元素，有豐富的營養，但和西葫蘆一同食用則有反效果，會加重脾胃虛寒的情況。

2、西瓜:

西瓜是寒性水果，經常食用有利水利尿的作用，和西葫蘆一同食用會引起腹瀉等問題。

西葫蘆的禁忌人羣:

脾胃虛寒的人。一般人都可以食用西葫蘆，西葫蘆是一種大衆食物，但是脾胃虛寒的人食用西葫蘆會引起身體不行，消化不暢，虛寒加重等症狀，所以脾胃虛寒着要少吃西葫蘆。