吃根的蔬菜有哪些
來源:趣味百科館 1.39W
土豆、紅薯、山藥、荸薺、蘿蔔、胡蘿蔔、藕、芋頭、菱角、姜、大蒜、洋蔥、芥菜、魚腥草、雪蓮果、竹筍等。根菜類蔬菜,具有可食用的肥大肉質直根的一類蔬菜。以蘿蔔和胡蘿蔔栽培爲最廣。
根菜類蔬菜大多原產溫帶,喜冷涼氣候,需深厚、肥沃、輕鬆的土壤。
多爲異花授粉作物,留種時須隔離,以防雜交。
蔬菜打包存放的危害:其實蔬菜是不宜打包存放的,這是因爲隔了一夜,菜裏的維生素都氧化了,使得亞硝酸含量大幅度增高,進入胃後變成亞硝酸鹽,硝酸鹽雖然不是直接致癌的物質,但卻是健康的一大隱患。
但是,不同種類的蔬菜在相同儲藏條件下,亞硝酸鹽的生成量是不一致的。
通常莖葉類蔬菜最高,瓜類蔬菜稍低,根莖類和花菜類居中。
因此,如果同時購買了不同種類的蔬菜,應該先吃莖葉類的,比如大白菜、菠菜等。
如果準備多做一些菜第二天熱着吃的話,應儘量少做莖葉類蔬菜,而選擇瓜類蔬菜。