高血壓清晨可以喝大量的水嗎

不能隨便喝水。

對於血壓來說，白天的血壓本身就比晚上的血壓更高，清晨更是，這與晚上身體消耗了過多的水分有關，血液會濃縮，所以早上起牀後，對於有慢性疾病以及心腦血管疾病的人來說補水很重要。

但是補水不要亂補，分兩次喝水，水溫爲溫開水，每次200ml，並且不要加任何東西，就是白開水就好。

很多人爲了養生會加蜂蜜或者鹽，但是對於有慢性疾病和心腦血管疾病的人來說，這個時候只爲血液補充白開水就好，這種淡鹽水或蜂蜜水反而會加重血液的濃稠度，不利於病情的控制。

高血壓可以是持續性的，也可以是間歇性的。

血壓24小時內是不斷變化的，即使血壓正常的人血壓也呈明顯的晝夜節律，夜間睡眠時血壓是最低的，清晨時間段從睡眠到覺醒這個過程中，血壓是明顯的上升趨勢。大部分的血壓是屬於勺型，像吃飯的勺子一樣，有兩個高峯期，一個低峯。 清晨醒來血壓是明顯升高的，8:00~10:00有高峯，然後下降，下午4:00~6:00血壓再次升高，血壓最低是夜間2到3點。

如果早上血壓在一定範圍內升高是正常的生理現象，如果血壓升高過大，這是一種病理狀態，對人體有害。這種異常情況主要見於高血壓患者。清晨血壓升高，腦卒中發病率增加49%，心肌梗死增加40%，甚至猝死。

1、在測量前30分鐘之內不要吸菸、飲咖啡或體力活動，排空小便。在清晨服藥前，早餐前進行，測量時保持環境安靜，不要講話。

2、端坐或者是平躺在牀上，一定要將血壓計與心臟的位置保持在同一高度。將袖帶置於肱動脈上方兩橫指，袖帶鬆緊以放兩個手指爲宜。

3、每次測量血壓間隔1分鐘，測量2~3次並記錄，要取三次的平均值作爲血壓值。