桑葚幹可以直接食用嗎

桑葚幹可以直接食用嗎的答案是：可以

桑椹幹能直接吃的，不需要清洗的，桑葚具有滋陰補血、生津潤燥、潤腸排毒功效，正常人都如果是有腎陰虛，是可以經常食用的，有利於身體的恢復。 如果是腎陰虛，還可以用些六味地黃丸等治療，如果是有身體不適症狀明顯，需儘早去醫院就診，針對性的治療。如果出現了身體不舒服的症狀，需要及時的去醫院就診。

桑葚幹是指曬乾的桑葚。桑葚，又名桑果、桑棗、桑實、桑子等，爲多年生木本植物桑樹的成熟果實。桑葚營養價值很高，即可食用又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口，被譽爲民間聖果。

1、抗衰老

桑葚幹作爲一種水果乾果，含糖、糅酸、蘋果酸及維生素B1、B2，C和胡蘿蔔素，也含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等具有良好抗衰老作用。

2、潤腸通便

桑葚含豐富的維生素、葡萄糖、蘋果酸，鮮食生津止渴，入胃能促進胃液分泌，增進胃腸蠕動，幫助潤腸通便，改善大便祕結。

3、提高免疫力

桑葚幹是一種強大的防禦武器，可以抵抗任何疾病或者外來病原體，能夠滿足機體對維生素C的要求，而桑葚幹中的礦物質和其他維生素結合起來可以有效保證機體健康，因此長期吃桑葚幹可以有效提高免疫力。

4、美容養顏

因爲桑葚幹中不但含有多種抗氧化成分，還含有豐富維生素，這些營養被人體吸收後，能阻止腎體力色素生成，並能淡化面部色斑，延緩皮膚衰老。

5、補充營養

桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能夠有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、婦女病患者食療。

1、桑葚中含有大量的果糖和葡萄糖，所以糖尿病患者少吃桑葚。

2、桑葚屬寒性水果，體質偏向於寒性的孕婦建議不要吃，否則容易導致腹瀉或流產。

3、桑葚是寒性食物，脾胃不好者吃多了會引發腹痛、腹瀉的症狀。

4、桑葚中含有較多的胰蛋白酶抑制物，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅的吸收，而且容易卡着喉嚨。

5、桑葚不能和鴨蛋與鴨肉一起吃，它們是相剋的食物，一起吃時會產生多種毒素。

6、未成熟的桑葚不能吃，過量食用後容易發生溶血性腸炎。