桂圓和龍眼有區別嗎 桂圓可以直接食用嗎

桂圓和龍眼的區別是一個是鮮果，一個是乾果，桂圓可以直接食用來的。很多人在買桂圓的時候會發現桂圓和龍眼幾乎長得一樣，而名稱卻是完全不同的，很多人都搞不明白這兩種水果之間有什麼關係，其實桂圓和龍眼就是同一種水果，講明白點就是龍眼曬乾後就是桂圓。

桂圓和龍眼有區別嗎

桂圓和龍眼只有一個區別，就是龍眼是鮮果，而桂圓是曬乾後的龍眼，兩種水果就是同一種水果。龍眼和荔枝是比較相像的，果肉同樣都是白色的而且晶瑩剔透，水分都很足，糖分含量都很高，吃起來甜甜的味道很好。龍眼曬乾了以後就是大家所看到的桂圓，不過這兩種水果因爲一個是鮮果，一個是乾果，所以保存方法和時長是不同的，龍眼一般只能存放兩天，而桂圓因爲水分含量少，所以能存放的時間較長，大概存放一年左右都沒有任何問題。

桂圓可以直接食用嗎

桂圓是可以直接吃的，因爲本身就是龍眼曬乾以後的一種成品乾果，並不用任何加工製作只需剝開外皮就可以食用。但是桂圓的營養成分很高，千萬不要過量食用，桂圓富含大量的蛋白質以及多種維生素，是一種特別滋補的水果，具有很好的益氣補血的效果。如果食用過多會因爲過量的攝入營養元素導致人體上火。缺血或貧血人羣以及一些氣血不足的人羣可以多食用一點桂圓，有很好的補血作用。不過高血壓，糖尿病，血糖偏高的人羣千萬不要吃桂圓，因爲桂圓所含的糖分很高，會對血糖有很大的影響。

幹桂圓最多能存放多久

如果保存得當曬乾的桂圓最多可以存放一年左右都沒有問題。雖然存放時間較長的桂圓也沒有任何變質的跡象，更不像新鮮水果一樣會發黴腐爛，但是桂圓存放久了以後，營養物質會流失，食用後不但得不到任何的營養成分，可能還會引起腸胃不適。