孕婦吃什麼蔬菜

孕婦適合吃筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等蔬菜，還有大米、小米、粳米、糙米、玉米麪、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、黃龍核桃、紅薯、等米麪雜糧、豆製品及薯類和鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。