骨折病人吃什麼好

在日常生活中相信很多人都曾有過骨折的經歷，而這是一段痛苦的經歷。因爲骨折期間人們往往需要靜養什麼事情都做不了，所以很多人想要快速恢復健康，這樣就能夠出去玩耍。而要想促進骨折康復平時可以通過飲食來調理，那麼骨折病人吃什麼好呢？

一、骨折初期

1、骨折初期的患者應該多喝水、多吃一些能夠消化的食物。因爲在剛骨折的時候患者精神上很緊張，同時身體上還會出現腫脹疼痛的感覺，雙重影響下患者常常不思飲食，再加上需要靜養很多人胃口都能差，這會導致便祕的出現。

2、骨折初期多喝一些流食既能補充營養又能防止便祕，比如說可以喝一些富含蛋白質和維生素的魚湯、雞蛋湯、蔬菜汁等。

二、骨折中期

1、患者在骨折後的3到4周內正是斷骨癒合最關鍵的時期，所以這個時候可以多吃一些含有高營養價值的食物。

2、首先患者要補充鈣質和維生素d，這時候可以多吃豆製品、牛奶、蝦仁和海帶等。

3、其次也需要補充富含膠原蛋白的食物，常見的有豬蹄、銀耳湯、雞爪、動物的腎臟等。

4、如果這時患者有局部紅腫疼痛的症狀，除了要塗抹消炎藥，還可以在各種湯汁里加入適量的三七粉。

三、骨骼後期

1、骨骼後期身體已經處於恢復階段，這個時候的患者能夠正常飲食，但是仍要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠防止便祕。

2、富含鈣元素和維生素d的食物也不可少吃，每天可以堅持喝500毫升的牛奶，喝牛奶時也可以搭配蜂蜜，作爲一種天然的滋補品它對身體的滋養功效很明顯。除此之外還可以服用保健品，比如吃鈣片。