增重吃什麼

出現身體偏瘦主要是要明確一下具體的原因，如果是脾胃不好，主要就是做到飲食的多樣化，可以適當的吃一些肉類的食物，儘量少量多餐，多喝一些牛奶，多吃一些雞蛋。也可以適當的多吃一些甜點，這樣都有利於體重的增加，如果脾胃不好，還是需要應用一些健脾的藥物等進行對症治療。同時一定要保證充足的休息和睡眠，儘量不要經常進行劇烈的運動，也不要過度的勞累，纔有利於體重增加。

平時也要注意保證良好的情緒，不要經常生氣上火。