凌晨一兩點吃東西會不會胖

凌晨一兩點吃東西肯定會發胖的，如果經常在凌晨一兩點鐘吃東西，身體體重會慢慢增加。夜宵，是指在晚上時吃的餐，爲晚餐之後的餐，時間特指休息時間(通常爲12時後至凌晨4時前，因凌晨4時開始是廣東早茶時間)。城市當中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別，而青少年開始到接近晚年常有吃夜宵的習慣，這因爲工作或娛樂時間延長所致。

1、夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤、糖水(即甜湯)、以及小炒等。

2、因消費比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒談天，放鬆心情或觀看夜間球賽的另一場合。