大豆油炒菜好不好吃

大豆油可以用在日常炒菜或者做涼拌菜吃，味道也是非常不錯的，但是不適合做煎、炸類的菜，因爲大豆油遇高溫不穩定，而且容易生煙。大豆油含有大量的蛋白質和膽固醇。 適量食用可以在一定程度上降低患心血管疾病的風險。 同時，它含有高含量的維生素D，對美容有好處 ，延緩衰老，增強人體抵抗力。

1、油中含有雜質，不純。

2、油剛擠出來，時間太短，來不及沉澱。

3、油中含有一定量的水。

4、油預熱會產生一定的氣泡。

5、榨出的油直接食用，無需嚴格過濾。

用動物油炒菜更好吃，植物油則更健康。動物油和植物油的主要區別在於不飽和脂肪酸的含量。 一般認爲動物油飽和脂肪酸含量高，植物油不飽和脂肪酸含量高，因此植物油的營養價值高於動物油。但這也不是絕對的，例如魚油是動物油，但它含有大量的不飽和脂肪酸，尤其是在海魚中。 而植物油中的椰子油和棕櫚油含有更多的飽和脂肪酸。 因此，無論是動物油還是植物油，都要限制攝入量。