桃子的熱量有多少

桃子的熱量有多少的答案是：48大卡/100克

桃子的熱量不算高，每100克桃子中含有48大卡的熱量，屬於低熱量的食品。

它的營養價值非常豐富，裏面含有豐富的膠質類物質，適量的吃一些桃子，可以增加人體的飽腹感，降低主食的攝入，從而在一定程度上可以起到一定的減肥功效，而且桃子中的維生素c、維生素b含量也比較高，能夠營養神經、軟化血管、降低心腦血管疾病發生的概率。

桃子的熱量低，食用以後是不會長胖的。含有的維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成肌膚的重要組成部分膠原也是非常重要的。膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合特別重要。桃子果肉較硬，顏色有黃色、粉紅、白色的，而且桃子香味濃。

1、生津潤腸：因爲從中醫食療的角度上來講桃子性味甘、酸、溫，入大腸經，對於津傷造成的口乾、口渴、腸燥便祕、排便不暢的人，適當吃桃子，通過滋補大腸經而有很好的生髮口中津液、潤滑腸道、促進排便的功效。

2、補益氣血、潤膚色：對於氣血不足所造成的四肢手腳冰涼、面色蒼白的人，適當吃桃子，通過補益氣血而能夠滋潤膚色。