吃新鮮龍眼上火嗎

龍眼的營養非常豐富，含有人體所需的糖分、維生素、礦物質等多種營養素，如果食用過量容易出現流鼻血、口腔潰瘍、便祕等上火症狀，日常食用要注意以下幾個問題：

1、吃龍眼會不會上火：龍眼味甘性溫，入心、脾經，具有補益心脾、養血寧神的功效，適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足等病證，但如果過多食用會導致氣血過旺，引發流鼻血、口腔潰瘍以及便祕等一系列上火症狀；

2、怎麼吃龍眼能不上火：龍眼屬於熱性水果，吃新鮮的龍眼容易使人上火，爲了避免上火可以將龍眼做成龍眼乾食用，熱性會逐漸消失，只剩下人體可以直接吸收的蔗糖和葡萄糖等成分，還可以將龍眼與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可以補血又可以避免上火。

龍眼怎麼吃不上火？

龍眼的營養豐富，含有人體必需的維生素和礦物質等多種營養素，但是食用過量容易出現流鼻血，口腔潰瘍，便祕等上火症狀，所以日常食用要注意以下幾個問題：

1，食用要適量

龍眼是十分美味的水果，但食用要適量，一天5 6顆爲宜，尤其是女性，龍眼吃多了，容易攻火上身。

2，要合理搭配

在吃完龍眼後喝一杯菊花茶就不用擔心上火了。

3，規律飲食

平時要少吃油炸類的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，溼熱助火的水果要少吃。

在平時如果出現了上火的症狀，可以吃一些清熱解毒的水果，比如西瓜 ，西瓜就是很不錯的降火的水果。黃瓜 也是非常不錯的下火蔬菜 ，如果上火了可以榨一杯黃瓜汁喝。另外柚子和雪梨也有不錯的降火功效，在上火的時候多吃這些水果。

1.適量。一天3到4顆爲宜，尤其是女性。

2.合理搭配。吃完龍眼後喝一杯菊花茶就不用擔心上火了。

3.規律飲食。平時少吃油炸類食物，多吃新鮮蔬菜和水果，但是，溼熱助火的水果要少吃。這類水果食後極易產生溼氣，溼氣可以助火，要避免與龍眼同食。

桂圓又稱龍眼、營養價值高 、經常食用 可起到養顏補血的作用 ，但是一次性不能吃太多 要適量。一般的話 一天也就是六到十個左右 ，吃多了有可能要上火 、說到不上火 其實與量有一定的關係 、用量也是因人而異 ，從少量開始 慢慢調整 。這樣才能起到事半功倍的作用 、也可以用來泡茶或者是煲湯 。

少吃。

少吃，一天吃個三五顆沒事，且補充營養，吃多了上火，話說什麼吃多了也不好。

吃龍眼上火嗎?

你好，會的，因食用龍眼過量導致“龍眼病”發作。其病症主要爲：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。龍眼屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便祕、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。

龍眼的功效與作用禁忌

龍眼的功效與作用禁忌

龍眼的功效與作用禁忌，相信大家對龍眼並不陌生，龍眼的營養價值極高，食用它對我們的身體有一定的益處，但並不是所有人都能吃龍眼的。接下來就由我帶大家一起詳細瞭解下龍眼的功效與作用禁忌。

龍眼的功效與作用

1、益氣補血

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。

2、安神助眠

龍眼具有很好的安神養心、補血益脾的效果，能夠幫助改善心血管循環，安定精神狀態，很好的舒緩身體的壓力和緊張，促進入睡，改善睡眠質量。

3、養顏美容

龍眼中含有一種類似於膠原蛋白的天然物質，人體攝入這種物質之後能夠快速的`被皮膚細胞吸收並且利用，而這種物質被皮膚細胞吸收利用之後能夠增加皮膚的彈性，起到抗衰老的作用。

4、抑癌

龍眼對於某一類的腫瘤抑制率在90%以上，能夠幫助抗菌抑癌。特別是更年期女性容易受到婦科腫瘤的影響，多吃龍眼能夠幫助抑制婦科腫瘤。

5、補充營養

龍眼的營養價值極高，含有大量的葡萄糖和多種氨基酸，可以直接被人體利用，同時含有豐富的蔗糖和蛋白質，能夠被人體間接利用。所以它可以起到補充營養的作用。

龍眼的禁忌

1、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，爲了避免流產，孕婦應慎食。

2、龍眼性熱，易助熱上火，體內有火如肺火、胃火、肝火旺等人不宜吃龍眼，患有皮膚病的人也不宜吃。

3、龍眼不能過量吃以免患上龍眼病，常見症狀有：口腔潰瘍、拉肚子、流鼻血、便祕等等。

龍眼蜜的功效

1、潤腸通便。用於便祕的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜最佳。

2、潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

3、解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

4、衆中益氣。用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。

5、調和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。

龍眼蜜簡介

龍眼蜜又稱“桂圓蜜”，在我國單花蜜中其蛋白質含量最高，是蜜中上品。蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易結晶，具有濃烈的龍眼的香氣。又稱“桂圓蜜”，是蜜中上品，主要分佈於我國華南地區，如廣東、廣西、福建等省，蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易結晶，具有濃烈的龍眼的香氣，在我國單花蜜中其蛋白質含量最高，達1.699%。

它有養血安神、開胃益脾、養顏、清熱潤燥、補中益氣之功效，對心脾血虛引起的心悸不安、失眠和記憶力減退有輔助療效。特別適合女性適用。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓吃多了不好，吃多了會上火，導致喉嚨不舒服。另外多吃容易導致滯氣。專家表示，桂圓屬於一種溼熱的食物，所以多吃容易導致滯氣，損害身體健康。

桂圓雖然對身體有很不錯的保健作用，但是建議一次性不能夠吃太多，可以堅持一段時間少吃的原則，這樣對身體好處多多。

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擴展資料

龍眼的功效與作用：

1，安神益智。龍眼肉含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質，以及鐵元素和多種維生素等物質，既可補充熱能，又能補充機體合成血紅蛋白，因而有補血生血的作用。研究還證實，常食龍眼肉可增強大腦的記憶功能、消除疲勞和改善睡眠。

2，提高機體免疫力。動物試驗表明，龍眼肉提取液具有促進生長髮育、增加體重、顯著延長小鼠耐缺氧時間和提高免疫功能的作用。

參考資料來源：/"target="_blank"title="人民網-哪些人不宜吃龍眼？過多吃龍眼的危害">人民網-哪些人不宜吃龍眼？過多吃龍眼的危害