關於低卡好的百科
主食材：全麥吐司一片，雞蛋一個，番茄一個，香腸一個。配料：番茄醬一勺。步驟1:吐司加入沙拉醬拌勻步驟2:放入烤盤步驟3:擺上其他食材步驟4:撒上芝士步驟5:烤箱180度烤15分鐘...
主食材：藜麥80克，雞蛋1個，胡蘿蔔半個。配料：麪粉2勺，鹽1勺，胡椒粉適量，黑芝麻適量。步驟1:藜麥里加入水煮15分鐘步驟2:瀝乾水分備用步驟3:胡蘿蔔切碎步驟4:藜麥里加入胡蘿蔔，雞蛋，和麪粉步驟5:攪拌均勻後加入鹽和胡椒粉拌勻步...
主食材：全麥吐司一片，雞蛋一個，番茄一個，香腸一個。配料：番茄醬一勺。步驟1:吐司加入沙拉醬拌勻步驟2:放入烤盤步驟3:擺上其他食材步驟4:撒上芝士步驟5:烤箱180度烤15分鐘...
不是。粘豆包是中國東北地區的特色食品，又名豆包。主要由黃米粉、玉米粉、紅豆、細砂糖等配料製成。它通常富含脂肪、碳水化合物、蛋白質、纖維素和其他營養素。適當的日常消費不僅能爲身體補充各種營養，還能增加身體的...
主食材：格琳糧品莜麥面適量。配料：白麪少許，生抽1勺，香油半勺，鹽適量，大蔥1/3根，薑片2片，八角1個，桂皮1小塊，花椒適量，香葉2片，黃瓜半根，香菜2根，大蒜3瓣，麪筋1塊，麻醬適量，調料水適量，辣椒油適量，香醋2勺。步驟1:莜麪和白麪以2:1的比例...
主食材：腐竹5根，青瓜半根。配料：沙姜蒜醬汁一碗。步驟1:準備食材步驟2:腐竹泡軟切段步驟3:青瓜刨絲步驟4:青瓜絲擺盤備用步驟5:煮開水倒下腐竹煮熟步驟6:煮熟倒出來瀝乾水分步驟7:鋪在青瓜絲上步驟8:準備沙姜蒜泥醬汁步...
主食材：三色糙米適量，生菜若干，火腿2-4片，雞蛋2個，海苔1張。配料：鹽適量，壽司醋適量，香油少許，胡椒粉適量，沙拉醬適量，保鮮膜1張。步驟1:三色糙米提前浸泡兩小時左右，放入電飯煲中燜熟。步驟2:燜好的糙米飯加適量鹽壽司醋香油拌勻...
主食材：莜麥面100克，清水150克。配料：蒜一頭，花椒粉，孜然粉，姜粉適量，生抽醋蠔油適量，鹽少許，油少量，辣椒油少許。步驟1:將莜麪清水等材料準備好步驟2:莜麪加入碗中，倒入清水，攪拌成細膩稍微濃稠的麪糊狀步驟3:取兩隻盤，底部刷一層...
主食材：全麥餅一張，肉派一個，雞蛋一個，包菜三片。配料：芝士一片。步驟1:包菜絲炒軟，加入食鹽黑胡椒粉調味。步驟2:肉派煎熟步驟3:全麥餅一次放入食材步驟4:打上雞蛋，擺上芝士片步驟5:烤箱180度烤20分鐘左右...
主食材：全麥餅一張，雞蛋一個，洋蔥半個，香腸一個，玉米粒適量。配料：芝士適量，番茄醬適量。步驟1:洋蔥番茄炒軟步驟2:放入其他配菜炒均勻步驟3:加入番茄醬翻炒均勻步驟4:全麥餅鋪上配菜，打入雞蛋步驟5:餅邊折起來步驟6:放上芝士...
感覺不是很划算，它沒有免息期，當期所有消費從消費的第二天開始，每天按照0.05%的費率計算利息，直到還清爲止，還要按月計收復利。我最近一直在用微粒貸，感覺還不錯，借幾天還幾天的利息，像我的日利率才0.03%，提前還款也不用交罰金...
主食材：番茄1個，口蘑4個，青椒1個，香菜1顆，雞蛋2個，洋蔥適量。配料：番茄醬1大勺，孜然粉1勺，鹽適量，黑胡椒碎1勺，蒜末適量。步驟1:準備好所有食材。步驟2:鑄鐵鍋倒入格琳諾爾核桃油步驟3:放入洋蔥，青椒，蒜末炒香步驟4:加入番茄翻炒片...
主食材：雜糧飯一碗，牛油果半個，蝦仁四個，蟹柳一個，泡菜適量。配料：cucu零脂肪油醋汁適量。步驟1:整一鍋雜糧飯步驟2:準備好各種配菜步驟3:雜糧飯壓實步驟4:擺上準備好的配菜步驟5:淋上油醋汁。cucu零脂肪油醋汁，低卡輕食沙拉...
主食材：黃瓜一根，西葫蘆一根，胡蘿蔔一根，雞蛋兩個，培根兩根，芝士兩片。配料：食鹽一勺，胡椒粉一勺。步驟1:黃瓜，西葫蘆，胡蘿蔔切成薄片。步驟2:切好的食材依次排起來。步驟3:捲成圓柱形放入烤盤。步驟4:雞蛋加鹽和胡椒粉攪打均勻...
主食材：莜麥面100克，清水150克。配料：蒜一頭，花椒粉，孜然粉，姜粉適量，生抽醋蠔油適量，鹽少許，油少量，辣椒油少許。步驟1:將莜麪清水等材料準備好步驟2:莜麪加入碗中，倒入清水，攪拌成細膩稍微濃稠的麪糊狀步驟3:取兩隻盤，底部刷一層...
主食材：烤腸5根。配料：豆芽100克。步驟1:烤腸切成段步驟2:汆水步驟3:拌在一起步驟4:混合在一起步驟5:做沙拉醬步驟6:調沙拉醬...
主食材：娃娃菜1棵，魔芋150克。配料：蒜適量，蠔油1勺，蒸魚豉油1勺，生抽1勺，小米辣適量。步驟1:5、6瓣蒜末、1勺蠔油、1勺生抽、1勺蒸魚豉油，攪拌備用步驟2:娃娃菜洗淨切條步驟3:盤子上鋪150克魔芋，放入娃娃菜，淋上醬汁步驟4:上鍋...
當然，如果申辦首張信用卡(之前信用記錄一片空白)，那麼3000張信用卡額度是正常的(尤其是沒有有效資產證明的網申卡)，哪一個銀行都一樣。假如沒有首張信用卡，其它信用卡額度在幾萬元，那麼平時多用，即使不用額度也會很快提上來...
主食材：雞腿三個，香菇4朵，蟲草花適量。配料：生抽一勺，蠔油一勺，澱粉一勺，薑片適量，蒜末適量。步驟1:雞腿去骨切塊，加入姜蒜步驟2:加入所有調料拌勻醃製半小時步驟3:加入香菇拌勻步驟4:放上蟲草花上鍋蒸25分鐘...
主食材：黃瓜1根，鮮銀耳100克，金針菇100克。配料：亞麻籽油1勺，生抽2勺，米醋1勺，辣椒油1勺，食鹽2克，雞精2克，大蒜3瓣，香菜1顆。步驟1:銀耳洗淨去根部撕成小朵，金針菇洗淨去根部切成大段。步驟2:黃瓜洗淨拍扁，切成小塊。步驟3:銀耳和...
主食材：土豆一個。配料：花椒8個，蔥花一根，鹽6克，味精2克，醋適量。步驟1:土豆切片，然後切絲步驟2:切好後，洗去多餘的澱粉步驟3:然後放入清水中寖泡一下，加入幾滴白醋步驟4:紅椒切絲步驟5:下鍋炒步驟6:淋入香醋步驟7:加入鹽，味精...
主食材：海蔘57克，小米100克。配料：蔥花2克，薑片2克，枸杞5克，鹽1克。步驟1:我是去沃爾瑪買的海蔘和小米。海蔘已經泡發過的，解凍泡水幾分鐘，然後洗淨就好，非常省時間；然後把小米準備100克，洗淨；準備其他配料！步驟2:砂鍋煮開水，放入洗...
主食材：雞胸肉適量，檸檬適量。配料：香菜適量，蔥適量，姜適量，蒜適量，醬油適量，生抽適量，香油適量，小檸檬適量，小米辣適量。步驟1:鍋中下蔥姜，把雞胸肉煮熟步驟2:撕成雞絲步驟3:調製醬汁：蒜末、檸檬、小米辣、白芝麻、醬油、生抽、香...
主食材：菠蘿153克，雞腿305克，青椒168克。配料：鹽1克，醬油2毫升，生粉3克，代糖1克，菜籽油3毫升，蒜2克。步驟1:按照食材種類和重量需求，備好料步驟2:首先處理雞腿，去骨去皮，後切成雞肉丁，放進大碗步驟3:分別放入代糖、生粉和醬油，攪拌...
健康飲食一直是人們關注的話題，尤其是對於那些追求健康生活方式的人。在追求低脂低卡路里的同時，美味和高營養也是我們所追求的目標。將介紹八道低脂低卡的健康菜譜，讓你在享受美食的同時，也能保持身材和健康。一、包菜炒...
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