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主食材：水瓜250克，十八里紅薯粉絲1包（180克），蝦150克，豬肉片200克。配料：清水2升，食用鹽少許。步驟1:現將煮沸水將粉絲煮五分鐘後關火燜下變軟步驟2:撈出粉絲過涼水這樣粉絲更佳QQ彈步驟3:再重新開水，倒入粉絲後蓋上蓋子煮沸在...
主食材：大米30克，皮蛋1個，水適量，瘦肉100克。配料：食用油少許，胡椒粉少許，鹹蘿蔔乾（沒有可用鹽巴代替）一勺。步驟1:大米洗淨砂鍋煲粥。我喜歡稠偏稀點所以水多加了些。步驟2:皮蛋去殼切丁，芹菜洗淨切丁，瘦肉洗淨切片步驟3:粥熬這...
主食材：菠蘿500克，檸檬1/4個。配料：白糖200克。步驟1:菠蘿去皮去芯。步驟2:切成小粒步驟3:加入白糖，拌勻。步驟4:蓋蓋，靜置1小時。步驟5:取一半用料理機打成果泥。步驟6:果泥和另一半菠蘿粒都放入鍋中，攪勻。步驟7:煮開後，撇...
主食材：小魚乾100克，味好美麻辣火鍋底料一勺。配料：清水少許，白芝麻少許。步驟1:準備好材料，小魚乾用清水清洗幾遍至水不渾濁後撈出小魚乾控幹水份。步驟2:小電煮鍋開大火後加入一勺食用油，倒入小魚乾進行翻炒炒香，炒大約3分...
主食材：胡蘿蔔半根，洋蔥半個，土豆一個，雞腿肉一隻。配料：咖喱粉兩勺，蔥白幾根，水澱粉三大勺，食用鹽少許，食用油兩勺。步驟1:蔬菜洗淨切塊備用步驟2:熱鍋涼油，先將蔥白鬍蘿蔔塊一起翻拌出香味，兩分鐘後加洋蔥塊翻炒出香加入一碗清...
主食材：巴沙魚300克，番茄2個，木薯澱粉1勺，小黃姜醬1勺，呷哺鴛鴦鍋火鍋底料番茄鍋1包。配料：香菜少許，清水2勺。步驟1:準備好材料，巴沙魚將魚皮魚腩跟魚肉分開切塊步驟2:番茄用小刀在底部劃十字架，滾燙的開水浸泡10分鐘後至表皮...
主食材：牛排150克，口蘑6顆，茼蒿4棵，胡蘿蔔半根，雞蛋1顆。配料：椰子油一勺。步驟1:準備好材料，牛排提前室溫解凍完畢。我買的這款牛排店價提前幫我用鹽巴黑椒碎醃製好步驟2:準備配菜，口蘑去處蒂部，洗淨備用。胡蘿蔔削皮拋絲（你也...
主食材：熟香蕉兩根，麪粉120克，水200克。配料：油適量。步驟1:兩根熟透香蕉用叉子搗碎保留少許的香蕉顆粒步驟2:加入200克水攪拌均勻步驟3:加入120克麪粉攪拌均勻步驟4:攪拌差不多這樣比自制酸奶還要稠點步驟5:多功能鍋刷油...
主食材：菊花100克。配料：麥芽糖50克，水300克。步驟1:菊花洗淨控幹，留15克另放其餘的只取花瓣步驟2:鍋裏放水，加入十五克菊花鍋中煲開，水開始冒煙加入麥芽糖，水顏色變深即可撈出菊花步驟3:加入菊花花瓣，筷子幫忙撥動，當花瓣被燙...
主食材：貝果一個，蝦六條，雞肉腸2根，玉米顆粒2勺，青菜20克。配料：黑胡椒適量，食用鹽適量，橄欖油一勺。步驟1:提前將材料洗淨準備好，部分提前一晚放冷藏室解凍，多功能鍋中火，熱鍋涼油，碼入貝果蝦玉米，雞肉腸中火煎一分鐘蓋上蓋子哦步...
主食材：新鮮麪條250克，豆角80克，胡蘿蔔80克，香菇（新鮮）80克，雞肉絲100克，豬肉100克。配料：蠔油一勺，老抽一勺，鹽巴適量，雞精適量。步驟1:蔬菜洗淨切絲備用步驟2:熱鍋涼油，煸炒豬肉雞肉變色即可撈出來步驟3:用剩下的油煸炒胡蘿蔔絲...
主食材：豬肉沫200克，紅黃椒各四分之一，洋蔥八分之一，胡蘿蔔半根，西蘭花（去梗）四分之一。配料：天棚咖喱塊1塊，米飯一大碗，鹽巴一大勺。步驟1:準備好材料，肉沫可刀剁碎或者用料理機攪碎備用。步驟2:熱鍋涼油，放入胡蘿蔔丁，紅黃椒洋蔥...
主食材：雞胗250克，蓮藕500克。配料：薑片三片，料酒一勺，老滷水半碗，蔥半根，蒜頭兩片。步驟1:雞胗洗淨冷水下鍋放入薑片料酒一起煮沸，沸騰大約10分鐘步驟2:煮沸後十分鐘撈出來過涼水，洗去沫沫步驟3:另起砂鍋，加入之前半碗老滷水，兩...
主食材：菊花100克。配料：麥芽糖50克，水300克。步驟1:菊花洗淨控幹，留15克另放其餘的只取花瓣步驟2:鍋裏放水，加入十五克菊花鍋中煲開，水開始冒煙加入麥芽糖，水顏色變深即可撈出菊花步驟3:加入菊花花瓣，筷子幫忙撥動，當花瓣被燙...
主食材：牛排150克，口蘑6顆，茼蒿4棵，胡蘿蔔半根，雞蛋1顆。配料：椰子油一勺。步驟1:準備好材料，牛排提前室溫解凍完畢。我買的這款牛排店價提前幫我用鹽巴黑椒碎醃製好步驟2:準備配菜，口蘑去處蒂部，洗淨備用。胡蘿蔔削皮拋絲（你也...
主食材：雞胗250克，蓮藕500克。配料：薑片三片，料酒一勺，老滷水半碗，蔥半根，蒜頭兩片。步驟1:雞胗洗淨冷水下鍋放入薑片料酒一起煮沸，沸騰大約10分鐘步驟2:煮沸後十分鐘撈出來過涼水，洗去沫沫步驟3:另起砂鍋，加入之前半碗老滷水，兩...
主食材：壽喜燒湯包一包，火鍋丸子500克，苦菊一把，金針菇200克，蔬菜（娃娃菜蓮藕）300克，蘑菇6朵，麪餅2片。配料：清水1升。步驟1:蔬菜蘑菇洗淨切小塊，步驟2:小火熱鍋，不放油，碼入白菜蓮藕等耐煮的蔬菜，在碼火鍋丸子蘑菇金針菇步驟3:壽喜...
主食材：貝果一個，蝦六條，雞肉腸2根，玉米顆粒2勺，青菜20克。配料：黑胡椒適量，食用鹽適量，橄欖油一勺。步驟1:提前將材料洗淨準備好，部分提前一晚放冷藏室解凍，多功能鍋中火，熱鍋涼油，碼入貝果蝦玉米，雞肉腸中火煎一分鐘蓋上蓋子哦步...
主食材：雪梨1個，銀耳（幹）半朵，水1500毫升。配料：蜂蜜適量。步驟1:將泡發好的銀耳撕小朵後，放入砂鍋中步驟2:雪梨去心不去皮，切小塊後一同入砂鍋跟銀耳一起燉。步驟3:煮沸後，改小火煲25分鐘，即可出鍋放溫涼再加蜂蜜調節口味。步...
主食材：大米100克，芋頭丁200克，胡蘿蔔100克，玉米顆粒100克，豌豆顆粒100克，泡髮香菇幾朵，豬腩肉100克，蝦皮15克。配料：食用油兩勺，食用鹽一勺。步驟1:準備好材料，大米先淘洗下與水1.5倍煲煮成飯步驟2:熱鍋涼油，先放豬肉翻炒，豬肉出...
主食材：高筋麪粉（中種）130克，雞蛋20克，水25克，糖50克，酵母（中種）3克，水（中種）90克，高粉100克，全麥粉10克，黃油25克，鹽2.5克。配料：藍莓醬30克，黃油（粒酥）20克，低粉20克，白砂糖20克。步驟1:將中種材料投入廚師機或者麪包機揉成光滑麪糰（投放順...
主食材：豬肉200克，芹菜50克，蝦仁100克，混沌皮一斤。配料：濃縮雞汁一勺，蠔油2勺，雞精一勺，食鹽半勺，冰水半碗。步驟1:準備好材料蝦仁提前切小塊，芹菜切末步驟2:除了水，調味料一股腦加入，冰水分兩次加入，每次攪拌均勻至水被吸收完全...
主食材：新鮮麪條250克，豆角80克，胡蘿蔔80克，香菇（新鮮）80克，雞肉絲100克，豬肉100克。配料：蠔油一勺，老抽一勺，鹽巴適量，雞精適量。步驟1:蔬菜洗淨切絲備用步驟2:熱鍋涼油，煸炒豬肉雞肉變色即可撈出來步驟3:用剩下的油煸炒胡蘿蔔絲...
主食材：瘦肉100克，雞內金3克。配料：姜三片，芹菜少許，水一碗。步驟1:豬肉100克洗淨後剁碎豬肉步驟2:雞內金3克洗淨甩幹（藥店有售）跟豬肉一起剁碎步驟3:剁好的豬肉放入燉盅裏，鋪平肉餅，緩慢加入一碗水，放入生薑片步驟4:蓋上蓋子，上...
主食材：花生20克，小米20克，黎麥20克，枸杞10克，米飯半碗。配料：水一升。步驟1:準備好材料，洗淨，瀝乾水分步驟2:加入破壁機加入清水一升步驟3:按五穀豆漿程序（這款豆漿比較稀，我願用豆漿模式，若是米飯量加多就改成雜糧糊）一個程序後...
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