孩子盜汗食療方法

小兒盜汗怎麼食療

孩子盜汗需要吃一些益氣養陰健脾溫胃的食物調理。孩子盜汗有可能是因爲孩子體弱多病，久病之後身體身體痊癒，但是比較虛弱就會出現盜汗的情況，從中醫角度來講也有可能是兒童先天的腎精不足，或者是後天脾胃功能比較弱，也會導致體內的水谷精微，運化不足導致孩子出現身體多汗的情況，因此可以採用健脾益氣滋陰的食療的方法緩解孩子盜汗的症狀。

麥棗糯米粥：使用小麥和大棗以及適量糯米，把所有的材料用清水沖洗乾淨之後放在砂鍋裏面加水熬成粥。水必須要多加一些，可以多煮一會兒，但如果水少了煮出來的粥比較粘稠，孩子不容易消化。大棗具有滋補益氣安神的效果，糯米有益氣斂汗的功效，這個粥健脾和胃益氣安神的效果特別好。但是由於糯米不好消化，可以在晚餐的時候，吃每個星期2~3次就可以，不要讓孩子一次吃太多。

百合蓮子羹：準備30克蓮子，20克百合，適量冰糖。把蓮子和百合分別洗乾淨，用清水浸泡30分鐘左右，然後連同浸泡的清水一同放到砂鍋裏面，大火煮開轉成小火，煮到蓮子軟爛，再把冰糖加進去煮化。量到溫熱再讓孩子吃蓮子，有補脾益腎的功效，百合有滋陰清熱的功效這款，粥適合夜間出汗比較多的孩子，具有滋陰清熱止汗的效果。

紅棗黃芪湯：準備20個紅棗，15克黃芪。兩種材料分別用清水洗乾淨，放在砂鍋裏面，用小火煮一個小時。大棗有健脾安神的效果，黃芪有補氣益血的功效。對於小兒氣虛，自汗有非常好的食療效果。不過這個湯相對於其他的食療湯來說味道有些發苦，因爲黃芪的味道就是比較苦，即使加入了大棗能夠中和一下，但也是有些苦的，如果孩子適應不了可以換其他方子。