小孩抵抗力差經常感冒怎麼辦

寶寶抵抗力差怎麼辦

小孩子抵抗力差經常感冒可以從飲食方面調理，也要讓孩子適當做運動，增強體質，並且也要改變孩子的生活習慣，如果孩子的身體素質特別差的話，也可以用藥物進行調理。對於一些先天抵抗力比較差，體質弱的孩子來說，在日常生活中一定要好好護理。

 剛出生的孩子抵抗力確實是比較差，因爲各項器官發育的都不是特別完善，一點小問題就可能會導致孩子感冒發燒，所以在孩子比較小的時候，爸爸媽媽要給孩子做好護理，保持好環境溫度，適當合理的增減衣服，避免孩子總是在溫差比較大的地方，忽冷忽熱，對孩子的身體影響很大。

 大一點的孩子可以通過飲食方面進行調理，讓孩子多吃水果蔬菜，並且多吃一些富含維生素C的東西，提高身體抵抗力，經常挑食三餐不規律總是吃零食的孩子，基本上相對來說體質都比較差，而且抵抗力也特別低，每到季節變換的時候容易發生感冒，所以家長要讓孩子規律飲食，多吃富含蛋白質維生素礦物質的食物。

 也要帶孩子多做戶外運動，增強體質，大人們總是覺得外面的世界很危險，而且空氣也很差，所以不經常帶孩子做戶外運動，其實孩子需要適當的鍛鍊身體，比如跳繩，跑步，爬山，踢毽子，打羽毛球，這些運動都能夠很好的提升孩子的身體素質，身體素質好的孩子抵抗力都比較好。

 孩子抵抗力差，愛感冒，有時候也可生活習慣有關係，有些孩子睡眠質量不好，經常熬夜，晚上不睡早上不起，這樣的孩子通常抵抗力都比較差，所以要讓孩子養成規律的生活習慣，早睡早起，早上起牀要適當的運動一下。如果是抵抗力特別差的孩子，也可以用藥物改善一下身體狀況。