蜂蜜和牛奶能一起喝嗎

蜂蜜可以和牛奶一起喝。牛奶中添加蜂蜜可以改善牛奶的口感，用蜂蜜代替白糖又可以增加牛奶的營養，牛奶加蜂蜜可以起到鎮靜安神的作用，因爲牛奶中含有豐富的鉀，而蜂蜜中含有豐富的鎂。一起喝還可以起到互補的效果，能治療痛經，促進骨骼生長和鈣的吸收。蜂蜜提供的糖，可以短時間內爲人體供給能量，而牛奶中的蛋白經過吸收，更有利於改善人體營養不足的狀態。

牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、乳糖和礦物質如鈣、鐵、銅、錳、鉬等，尤其是鈣的含量非常高，且鈣和磷比例極爲適當。而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，而且含有少量的蔗糖、麥芽糖、樹膠、有機酸、蠟、花粉粒以及無機鹽等，但從營養成分上來說兩者是完全可以一起喝，也不會有任何的副作用。牛奶加蜂蜜可以爲機體補充能量，蜂蜜中富含單糖，牛奶中富含蛋白質及礦物質。