魚丸等速凍食品是否有很高的熱量

魚丸之類的速凍食品熱量是比較高的，一般五六個魚丸的熱量就相當於一碗米飯的熱量，可以減肥期的朋友們在吃魚丸的時候一定要掌握好了，魚丸雖然好吃，但是一定不可以吃太多，而且魚丸裏面的油脂和膽固醇含量都特別高，並且做魚丸的時候還會添加許多調味劑，因此添加劑很高，很難代謝掉，雖然不算是垃圾食品，但是真的不是特別健康。

魚丸好吃大家也都比較喜歡吃，做法也很多，只是平時偶爾的吃，不要多吃就可以，最簡單的做法就是做魚丸蔬菜湯。把鍋裏面燒一點油，切點蔥片，薑片，油熱以後，放上薑片兒，蔥花炒香，然後加上適量清水煮開之後把魚丸放進去，煮5分鐘左右，再把喜歡吃的青菜放進去，可以用娃娃菜或者小白菜油菜都可以，湯裏面加上一點鹽調味，再加入適量的雞精，如果喜歡帶點顏色的可以加點老抽上色，出鍋的時候撒點香菜，胡椒粉簡單的魚丸湯就做好了。

我們喜歡吃辣的小夥伴，在吃火鍋的時候也是特別愛放魚丸的，煮的香軟托盤的魚丸，蘸上麻辣的醬汁吃一口滿嘴留香，魚丸還可以用來做燒烤，也是特別好吃的，把魚丸串成串，刷上油，放在炭火上面烤，烤到外焦理論，再刷上辣醬撒上燒烤料，魚丸的香味再加上一點炭火的煙燻味，真的是別具一番風味。

做糖醋魚丸也是特別好吃的，把魚丸用熱水煮熟撈出來放在一邊備用，拿一個小碗，倒上兩勺番茄醬，兩勺白糖，一勺白醋，一點澱粉生抽加上一點鹽，再加入適量水攪拌均勻鍋裏面燒油，切點蔥花爆香，然後把料汁攪拌均勻倒在鍋裏面，燒開之後把魚丸下進去快速翻炒，讓每個魚丸都裹上料，汁一份酸酸甜甜的，糖醋魚丸就做好了。