超級零油沙拉杯的做法

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主食材:胡蘿蔔50克,黃瓜50克,三色藜麥20克,小番茄50克。

配料:cucu油醋汁50毫升。

步驟1:
超級零油沙拉杯的做法

準備食材:胡蘿蔔和黃瓜洗淨切絲,三色藜麥事先煮熟,小番茄洗淨

步驟2:
超級零油沙拉杯的做法 第2張

鍋內倒入適量的清水

步驟3:
超級零油沙拉杯的做法 第3張

先將清水煮開

步驟4:
超級零油沙拉杯的做法 第4張

倒入切好的胡蘿蔔絲進行汆燙

步驟5:
超級零油沙拉杯的做法 第5張

倒入黃瓜絲進行汆燙,之後全部撈出

步驟6:
超級零油沙拉杯的做法 第6張

在杯底放入胡蘿蔔絲

步驟7:
超級零油沙拉杯的做法 第7張

放入黃瓜絲

步驟8:
超級零油沙拉杯的做法 第8張

倒入事先煮好的三色藜麥

步驟9:
超級零油沙拉杯的做法 第9張

將小番茄切半放入

步驟10:
超級零油沙拉杯的做法 第10張

最後淋上油醋汁,吃前蓋上蓋子搖一搖,“cucu零脂肪油醋汁,低卡輕食沙拉必備”

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