吃什麼能提神

主要有以下幾種：

1、苦咖啡。

咖啡裏面含有咖啡因，可以刺激神經使神經保持興奮。所以適量飲用咖啡可以提神，並保持精神的亢奮。

2、茶或者茶飲料。

茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因爲茶裏面含有的咖啡鹼能起到活躍神經的作用。在睏倦的時候飲用一杯茶（或茶飲料），可以消困解乏，起到提神的效果。

3、水果。

擁有神奇提神功效的水果還真的不在少數，草莓、香蕉、檸檬等含有維生素C較多的水果都可以提神呢。香蕉還可以補充能量，如果是因爲疲倦，吃些香蕉最好。

4、功能性飲料。

像紅牛、脈動、佳得樂這樣的運動功能性飲料也是可以提神的，像紅牛裏面含有牛磺酸，是補充能量、提神醒腦的成分。但是這樣的飲料不建議經常喝，遇到考試或者是偶爾的加班拿來救急還是可以的。

5、薄荷糖。

薄荷的提神功能想必是衆人皆知了，因爲本身的刺激味道就夠提神了。在犯困的時候吃點薄荷糖，提神效果肯定非常好了。

6、巧克力。

巧克力可以迅速補充能量，如果你是參加考試或者加班，可以隨身帶着一些巧克力。巧克力可以幫助身體拜託疲勞，恢復精神。

7、芥末。

芥末屬於調味品，但是其嗆口的味覺還是可以刺激味覺神經的。如果非常睏倦又不得不堅持，只好出此下策，來點芥末刺激下神經。