吃五黑粉能長頭髮嗎

五黑粉有養髮生髮的作用，經常食用五黑粉可以使頭髮變得烏黑、濃密。它裏面含有黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑枸杞等成分，這些食物有補腎壯陽、補中益氣等功效，此外這些黑色食物中含有較爲豐富的鐵元素，它可以增強造血功能，使身體氣血充足，而氣血充足，毛髮獲得足夠的滋養，自然會變得更加旺盛。

食用五黑粉對脫髮是有效果的。因爲五黑粉中包含了黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞以及桑葚五種原材料，這五種原材料具有着益氣補血、補腎壯陽以及黑髮養髮的，如果說有白髮、脫髮或者是髮質差的情況，這時候可以考慮食用五黑粉來幫助改善。

五黑粉可以熬粥食用。五黑粉的功效比較廣泛，具有補腎壯陽、益腎填精、補中益氣的功效，可增強人體免疫力。這種五黑粉主要成分是黑豆、黑米和黑芝麻，含有非常豐富的不飽和脂肪酸，攝入體內可降低血壓、降低血脂，還可改善胰島素分泌水平，對於高血糖患者適用。從中醫學角度來講還具有烏髮、生髮作用，能夠促進腸道蠕動，可輔助減肥。