仙人掌果營養價值

仙人掌果有着豐富的植物營養素，果肉中含有維生素B2，B1，B12，D3以及核黃素、花青素、可溶性纖維等，能促進肌膚細胞再生、增強肌膚柔軟度。

仙人掌果的營養價值

1 仙人掌營養成分

仙人掌果爲仙人掌屬植物的果實，果肉含有豐富的微量元素、蛋白質、氨基酸、維生素、多糖類、黃酮類和果膠等。

仙人掌果富含碳水化合物，能提供熱能，調節脂肪代謝。

仙人掌果富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫，提高免疫力作用。

仙人掌果富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於減肥。進食後可刺激胃腸道，可防治便祕、痔瘡等疾病。仙人掌果實的抗氧化能力較維生素c高出7倍，並含有高量的維生素a、b1、b1

仙人掌果的營養分析和功效

說起仙人掌果，很多人都認爲是不能吃的，其實仙人掌果是可以食用的哦，你知道仙人掌果的一些營養物質嗎，知道它有怎樣的保健的功效嗎，很多人都不知道。仙人掌果的樣子很可愛，紅彤彤的，可以食用的哦，具有保健的功效和食用效果，下面就來看看關於仙人掌果的營養介紹吧。

仙人掌果含有豐富的礦物質、蛋白質、纖維素和鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B，能幫助消除人體內多餘的膽固醇，起到降低血糖、降低血脂、降血壓之功效，有清熱解毒，排毒生肌，行氣活血等保健作用。種植食用型仙人掌生產成本低，不需農藥和化肥，無污染，屬於綠色有機食品。仙人掌果可以有補充礦物質的作用，對於降低血糖和膽固醇血脂有好處，同時也可以有清熱解毒降脂的功效。

仙人掌果的開發價值較高，具有獨特的清香味，營養豐富，除含有許多人體必需的氨基酸和多種微量元素之外，還含有可增強人體免疫能力的抱壁蓮、角蒂仙、玉芙蓉等珍貴成分。長期食用可對人體產生清熱解毒、消炎解暑、開胃健脾、清咽潤肺等功效。經有關權威部門驗證，食用仙人掌具有一定的降血糖和較明顯的降低血膽固醇及甘油三脂的作用。吃仙人掌果的話可以有健脾胃的作用，可以清熱解毒潤肺，對於消炎解暑起到了很好的作用和效果、

吃仙人掌果的營養價值以及功效，介紹了相關的內容了，仙人掌果的營養價值還是比較高的呢，可以有補充維生素和礦物質的作用，對於降低膽固醇起到了很好的作用和效果，而且還能夠消炎解暑，是不錯的養生食材，大家可以經常吃這樣的食物哦。

仙人掌果能吃嗎 有什麼營養

很多人可能覺得仙人掌果只是用來觀賞的，根本不可以食用，事實上，仙人掌果不但可以吃，而且味道還相當的不錯。仙人掌果可以直接吃，也可以將果肉與蜜糖、溫開水沖服，效果更佳。仙人掌果還可以用來榨汁、釀酒等，那麼吃仙人掌果有什麼營養價值呢?

仙人掌果能吃嗎

答案是可以的。仙人掌果的果實通常爲肉質漿果，少數爲乾果。形狀有梨形、圓形、棍棒形等。果皮上有刺座或鱗片等。品種主要有3種：白仙人掌果、金紫仙人掌果和酸仙人掌果。白仙人掌果剝皮後，果肉呈淡綠色，水靈靈的，如翡翠。金紫仙 人掌果皮肉都爲金紫紅色，果肉汁多，色澤鮮豔，通體晶瑩，如寶石。

仙人掌果是可以直接食用的，也可以將果肉與蜜糖、溫開水沖服，效果更佳，這樣伴着蜜糖會更加地鮮甜可口呢。如果你想刺激一下自己的味蕾，而且喜歡那種冰冰的、滑滑的感覺的話也可以放冰箱裏冰凍一下，這樣吃起來口感會更加爽，更加滑嫩哦。

仙人掌不但可以直接吃，還可以用來煉糖和釀酒、榨果汁等。不同的吃法都能吃出不一樣的口感，一般榨果汁，只要是把仙人掌果挖入攪拌機內打碎，果汁倒入過濾網去籽，然後就可以直接喝或者調入牛奶喝就可以啦。

仙人掌果的功效與作用

1.行氣活血：促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。

2.祛溼退熱：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。

3.抗氧化：具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。

4.養顏護膚：含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。

仙人掌果不僅可以幫我們清熱解毒、健胃補脾、清咽潤肺、養顏護膚等諸多作用，還對肝癌、糖尿病、支氣管炎等病症有明顯治療作用。仙人掌果適合消瘦、免疫力低下的人吃，尤其適合記憶力低下和貧血患者吃，還有水腫的人也非常適合吃。糖尿病患者吃仙人掌果還可以對糖尿病有很好的治療作用。仙人掌果含有豐富的營養元素，適合大衆食用。