大棗和牛肉能在一起吃嗎

牛肉是生活中的常見肉類，牛肉中含有非常豐富的鐵含量，吃牛肉對身體有很大的好處的，雖然牛肉中的營養價值非常豐富，但任何食物都是有食物相剋的。

大棗和牛肉能在一起吃嗎

可以一起吃，不會有什麼影響，兩者都屬於熱性食物，對身體有一定的滋補效果。而且其中含有豐富的營養，對身體可提供能量。但是不可攝入過多，以免引起上火的症狀。

營養價值

牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口癒合之功效。牛肉營養豐富，其蛋白質含量很高，氨基酸組成更適合人體的需求，而且含有較多的礦物質，如鈣鐵硒等。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、 有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。