春季養胃的食物有哪些

南瓜。

南瓜在市場或者是超市都可以購買，南瓜的屬性偏溫，可以補氣養胃，南瓜中含有的果膠成分可以將細菌、有毒物質“吸附”住，進而起到排毒的作用，同時果膠也有助保護胃部，防止其受到刺激，防止胃潰瘍的發生。

胡蘿蔔。

衆所周知，胡蘿蔔含有豐富的維生素，可以用於煲湯或者炒菜，食用都能可幫助增強身體的抵抗力，有助預防呼吸道疾病，並且可以下氣，有利脾膈，可潤腸胃。

菠菜。

菠菜是一種有益腸胃的健康蔬菜，由於菠菜中還含有大量的纖維素，食用菠菜能夠有助促進胃、胰腺分泌，增加食慾同時促進消化。

紅薯。

很多人都知道吃了紅薯會容易放屁，但很多不知道紅薯是能夠暖胃，補中氣，放屁是由於食用了紅薯之後，促進了腸胃的蠕動頻率，在冬季食用紅薯，不僅可以化食去積，同時具有補脾益氣的作用。