孩子練習游泳有什麼好處

兒童游泳的好處

孩子練習游泳的好處比較多，首先可以刺激孩子的腦部神經發育，讓孩子對外界的感知能力增強，也能促進孩子的食物吸收，消耗身體的多餘脂肪，讓孩子的抵抗力提高。

刺激腦部神經

孩子練習游泳能夠有效地刺激孩子腦部神經的發育，特別是身體末梢部位的神經，通過游泳產生的刺激。能夠讓孩子的大腦和外界做出相應的反應，讓孩子的頭腦更加靈活反應更靈敏迅速，對於孩子的大腦神經發育有非常大的幫助。通過游泳水產生的刺激，讓孩子變得更加聰明敏銳，能夠很清晰的感知外界的變化，開發孩子的潛能，讓孩子變得更加聰明。

促進孩子食慾

游泳也是能夠促進孩子的食慾，能夠提高孩子對食物的消化和吸收能。游泳產生的運動消耗量能夠幫助孩子充分吸收攝入的食物，不但可以刺激孩子的食慾，還能夠讓食物的營養吸收的更加全面，對於孩子的生長髮育有很大的幫助。因此孩子在游泳過後食量是比較大的，家長要注意給孩子補充營養，可以選擇一些營養價值比較高，脂肪含量低的食物，讓孩子吃起來更健康。

消耗身體多餘脂肪

孩子學習游泳經常游泳，能夠起到消耗身體多餘脂肪的作用，游泳是一項全身性的運動，能夠鍛鍊全身的肌肉，讓體型更加勻稱，而且游泳過程中會消耗大量的體力和脂肪，讓孩子的體型看起來更加完美健康。

提高孩子的抵抗力

游泳是一項非常好的體育鍛煉方式，孩子在游泳過程中能夠有效的提高身體素質，提高身體的抵抗力，一般經常游泳的孩子抵抗力都比較高，抗病能力很強，但在游泳的時候一定要注意給孩子做好防護措施，避免水灌進孩子的耳朵裏，引起豬耳炎，或者由於游泳姿勢不正確造成身體損傷。