飲食健康 番茄龍利魚蓋飯的做法 來源:趣味百科館 7.79K 主食材:龍利魚半條,番茄一個,香菇三朵,胡蘿蔔一段。配料:香蔥適量。步驟1: 熱鍋熱呀爆香蔥花和胡蘿蔔,下番茄炒至軟爛出汁 步驟2: 加水煮開,放入香菇 步驟3: 放入龍利魚塊 步驟4: 煮至湯汁濃稠 蓋飯 龍利魚 番茄