奇亞籽麥片隔夜杯，口口軟糯拉絲完勝提拉怎麼做好吃
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主食材：奇亞籽1勺，溫水100 毫升，牛奶半袋，酸奶時間，奇亞籽麥片6勺，黑咖啡粉1袋，水果穀物麥片2勺。
配料：保鮮膜1張。
步驟1:
奇亞籽倒入溫水裏攪拌均勻，浸泡備註
步驟2:
空杯裏依次放入奇亞籽麥片
步驟3:
牛奶浸泡齊平
步驟4:
泡好的奇亞籽一層
步驟5:
奇亞籽麥片一層
步驟6:
酸奶一層
步驟7:
奇亞籽麥片一層
步驟8:
酸奶一層
步驟9:
黑咖啡粉一層
步驟10:
奇亞籽麥片一層
步驟11:
奇亞籽一層
步驟12:
水果穀物麥片2勺，保鮮膜裹起來冰箱冷藏過夜即可食用
