藜麥鮮蝦沙拉怎麼做好吃
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主食材:鮮蝦150克,三色藜麥50克,雞蛋3個,黃瓜100克,小番茄50克。
配料:油醋汁50毫升。
步驟1:三色藜麥洗淨
步驟2:藜麥中加適量水放入鍋中煮熟
步驟3:煮熟的藜麥撈出備用
步驟4:雞蛋煮熟後去殼對半切開
步驟5:黃瓜洗淨擦薄片,小番茄對半切開
步驟6:鮮蝦去皮洗淨後放入鍋中煮熟,煮熟後撈出備用
步驟7:把所有食材都放在一起
步驟8:淋入適量油醋汁,翻拌均勻即可,cucu零脂肪油醋汁,低卡輕食沙拉必備
主食材:鮮蝦150克,三色藜麥50克,雞蛋3個,黃瓜100克,小番茄50克。
配料:油醋汁50毫升。
步驟1:三色藜麥洗淨
步驟2:藜麥中加適量水放入鍋中煮熟
步驟3:煮熟的藜麥撈出備用
步驟4:雞蛋煮熟後去殼對半切開
步驟5:黃瓜洗淨擦薄片,小番茄對半切開
步驟6:鮮蝦去皮洗淨後放入鍋中煮熟,煮熟後撈出備用
步驟7:把所有食材都放在一起
步驟8:淋入適量油醋汁,翻拌均勻即可,cucu零脂肪油醋汁,低卡輕食沙拉必備