鯽魚的熱量是多少

鯽魚的熱量是多少的答案是：108大卡/100克

鯽魚的熱量比較低，每100克鯽魚中只含有不到108大卡的熱量，適量的吃一些鯽魚並不會引發肥胖現象，而且可以補充人體所需要的鈣離子、磷離子等礦物質，能夠增加骨骼的強度，改善缺鐵性貧血。還可以補中益氣、健脾開胃，對於氣血虧虛導致的頭暈，頭痛和脾胃虛弱，導致的食慾不振，有很好的調節作用。但是需要注意，一定要完全烹飪，熟透以後再吃，因爲鯽魚中的寄生蟲含量比較多。

鯽魚（學名：Carassius auratus）是鯉科鯽屬動物，分佈於中國除青藏高原外的江河、湖泊、池塘等水體中等，並引進世界各地的淡水水域。

鯽魚主要是以植物爲食的雜食性魚，喜羣集而行，擇食而居，體態豐腴，水中穿梭遊動的姿態優美。養殖的鯽魚一般背脊隆起，身體較寬，體色較淺，側面以銀白色的居多；而野生鯽魚身體紡錘型非常明顯，頭較小，體色發淺黃，體表光亮。

1、養殖池：養殖鯽魚的時候一般需要用到養殖池。池塘的面積可以控制在3-20畝，池塘的深度可以控制在2-3米之間，不要太淺。可以單養鯽魚這一種魚，不過更常見的還是將鯽魚跟鰱魚、鱅魚放在一塊養，此時就需要注意密度問題，根據養殖池的面積以及深度合理控制數量，不要太密集。

2、餵食：給鯽魚餵食也是一個重要的步驟。可以給鯽魚吃專門的飼料，這種飼料中含有的營養比較多，而且也比較方便。在鯽魚還比較小的時候，可以喂粒徑小一些的飼料。隨着鯽魚慢慢長大，飼料的粒徑可以逐漸增加。

3、水溫：在養殖的過程中，調節水溫也是一個十分重要的任務。在鯽魚生長髮育的過程中，水溫至少要保持在15度以上。在鯽魚繁殖的過程中，水溫則儘量保持在20度左右。

4、含氧量：水中的含氧量也是一個重要的方面，讓鯽魚生活在含氧量比較高的水中，它們的發育狀態更好。一般來說，在養殖之前就需要準備好一個增氧機，之後養殖的時候根據天氣情況以及鯽魚的活動情況使用增氧機。

5、水質：水質也是十分重要的，水的透明度可以保持在25-30釐米之間。若是水質比較渾濁的話，可以適當更換。高溫的時候一般每週一次，其它季節一般兩週一次。