養肝補脾食物

養肝補脾的食物比較多，常見的有海鮮類、瘦肉、富含鉀元素的食物、豆製品等。

養肝補脾的食物是比較多的，如果不是過敏性體質，可以吃一些海鮮類食物，常見的有銀魚、牡蠣、螃蟹、帶魚，這些海鮮類食物裏面的營養元素比較多，能促進肝臟細胞再生和修復，經常服用能提高人體的免疫能力，起到養胃補脾的作用。含有優質蛋白、脂肪的食物，如魚類、蝦類、瘦肉、蛋類裏面的營養成分較多，養肝補脾的效果也比較明顯。

富含鉀元素的食物，常見的有瓜子、香蕉、橙子、葡萄乾、杏仁兒果、大豆製品，裏面含有的營養元素都比較多，有利於身體健康。