三年的花生油還能吃嗎

三年的花生油不能吃了。一般植物油的保質期都是18個月（那是指再密封狀態下），如果打開用後就蓋緊放於乾燥無光線直射的地方也應該有10月以上的保質期，主要一點就是不要接觸陽光和氧氣，因爲油很容易被氧化。花生油中的抗氧化物質主要是維生素E，含量也不是特別豐富，應該說油打開後儘快食用爲佳，因爲時日越久，氧化程度就越高，營養成分就越少。

花生油(peanut oil)淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亞油酸37.6%）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。據國外資料介紹，使用花生油，可使人體內膽固醇分解爲膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上，花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽鹼等對人體有益的物質。經常食用花生油，可以防止皮膚皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助於預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。

2018年月4日，國家市場監督管理總局、農業農村部、國家衛生健康委員會聯合發佈《關於加強食用植物油標識管理的公告》，像花生油、橄欖油等都沒有該種轉基因作物及其加工食品，標識“非轉基因”屬於不正當的炒作。