喝綠茶刮油嘛

1、喝綠茶可以刮油，茶葉能很好地幫助身體排出身體多餘的油脂，對於減肥來說還是很好，不過還是需要堅持喝茶，選擇在早上喝茶是最好的，會有精神。

2、不建議晚上喝茶，影響睡眠。

3、茶葉含有咖啡因、茶鹼和可可鹼等複雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力。

4、胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）有助食物消化，使人產生消脂解膩或餓得更快的感覺。

5、茶葉能刮油，但是最好的還是降血脂，直接性的消除脂肪是不現實的，減脂還是和自己每天的攝入有關係，而單一的喝茶不控制食慾是不減肥的，有一定的降血脂作用。

6、但是減肥是將體內總的脂肪含量分解，通過能量代謝的形式轉化出去，因此減肥不能靠喝茶，配合良好的飲食習慣，不吃、少吃油膩食品，每天進行適量的運動