筒子骨高壓鍋壓多少分鐘

筒子骨高壓鍋壓多少分鐘的答案是：35分鐘

筒子骨高壓鍋壓35分鐘，筒子骨就是中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因爲這裏的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠原，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質。

1、具有增強體質的作用：我們知道豬筒骨中含有比較多的蛋白質以及微量元素和維生素等很多有利於促進人體發育的營養元素。

2、具有美容養顏的作用：豬筒骨中含有比較多的膠原蛋白，經常食用的話可以另肌膚富含彈性。

3、能夠改善骨質疏鬆的情況：豬筒骨中的膠原蛋白是軟骨組織中的很重要的有機組成部分，所以經常食用的話是改善人的骨質疏鬆的情況的。

筒骨定位營養價值還是蠻高的，其中的蛋白質、脂肪以及維生素的含量都是很高的，這些都是人體每天需要的營養元素。

除了上面提到的營養元素之外還有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白，而且我們知道排骨中的膠原蛋白的含量也是很高的，不僅能夠起到美容養顏的作用還能夠加強人體制造血細胞的能力。一般我們說中老年朋友是可以通過吃排骨來延緩自己骨骼老化的情況的。而且正處於生長髮育期的青少年來說適當的食用也是可以起到骨骼發育的作用。

1、芥菜筒骨湯

具體做法：

第一步：提前準備好需要的食材芥菜，然後將芥菜順着葉片一片篇的撥開，再弄成一小段。

第二步：將已經準備好的芥菜放在鹽水中進行浸泡大約20分鐘左右就可以了，這樣做的目的主要就是去除殘留的農藥。

第三步：豬筒骨也修奧放在清水中進行浸泡大約二十分鐘左右即可。

第四步：因爲在鹽水浸泡過，所以需要用清水多清洗兩遍纔可以。

第五步：洗乾淨的筒骨和芥菜需要同時放進鍋中進行蒸煮，一般水的話大約600毫升左右纔可以。

第六步：改好鍋蓋之後，進行燜煮，大約一個小時之後放鹽，攪拌均勻即可。

2、胡蘿蔔玉米筒骨湯

第一步：準備需要的食材，排骨、胡蘿蔔以及玉米

第二步：需要將豬筒骨洗乾淨，胡蘿蔔也需要洗乾淨去皮，玉米切塊。

第三步將之前洗乾淨的筒骨全部放入鍋中，用涼開水燒開，直到看到有浮沫血水，撈出來。

第四步：將所有的材料和配料放入鍋中，放適量的水，用高壓鍋燜煮半個小時即可。

第五步：在證實起鍋之前記得放入少許的鹽，這樣一碗胡蘿蔔玉米筒骨湯就可以食用了。