小龍蝦只吃蝦尾熱量高嗎

只吃蝦尾熱量不高。

龍蝦尾也富含蛋白質。如果適當吃些龍蝦尾，可以促進身體新陳代謝，有助於消耗熱量。因此，減肥期間可以適量吃些龍蝦尾。

小龍蝦本身熱量不高，但我們平時吃的小龍蝦味道很重，用油、胡椒、糖、料酒、各種香料等烹調而成。這些調味料會使小龍蝦熱量偏高，因此爲了控制熱量的攝入，吃小龍蝦最好的方法是蒸或少放調味料，並少用油炸、油炸、麻辣等烹調方法。

每100克蝦尾含有48卡路里。一條蝦尾大約10克，所以它含有5卡路里。我們需要步行3.4分鐘來消耗這些熱量。此外，每100克蝦尾還含有0.7克脂肪。

因爲蝦不像雞肉、豬肉那樣有脂肪和皮，蝦尾的肉質非常緊實，而且幾乎不含脂肪，所以更適合一般人羣食用。

蝦尾富含蛋白質和多種微量元素，能增強人體免疫力，延緩衰老。不過，有過敏體質或過敏性哮喘的人應少吃蝦尾，以免誘發過敏。

方法一：徒手剝蝦皮：

拿起小龍蝦，一隻手抱着頭部，另一隻手抓住身體，找到小龍蝦腹部的第二節蝦殼，開始擠壓。

除了龍蝦頭不要動外，還需要給蝦體的其他部位做全身按摩擠壓運動，放鬆蝦體，讓蝦體變得柔軟。

把蝦從它的位置戳到頭部，然後把蝦拔出來。

然後把蝦從體內拉出來，這樣你就可以很快吃到小龍蝦了。

方法二：用筷子削蝦皮：

首先，把身體和頭部分開。

然後取下尾巴

最後，用筷子從龍蝦尾部捅過去，一整塊蝦肉出來，超級容易！