生蠔吃了有什麼用

生蠔吃了有什麼用的答案是：加強肝臟解毒功能、增強心臟功能、提高免疫力、提高免疫力、抗疲勞、美容養顏

牡蠣（ostrea gigas tnunb）俗稱海蠣子、蠔等,隸屬軟體動物門，雙殼綱，珍珠貝目，是世界上第一大養殖貝類，是人類可利用的重要海洋生物資源之一，爲全球性分佈種類。牡蠣不僅肉鮮味美、營養豐富, 而且具有獨特的保健功能和藥用價值，是一種營養價值很高的海產珍品。牡蠣的含鋅量居人類食物之首。古今中外均認爲牡蠣有治虛弱、解丹毒、降血壓、滋陰壯陽的功能。

1、加強肝臟解毒功能：牡蠣中的肝糖原能提高人體的肝臟功能，牡蠣中的牛磺酸還能促進膽汁分泌有利於排泄肝臟中的廢棄物和毒素，經常食用牡蠣有助於加強人體肝臟的解毒功能。

2、增強心臟功能：牡蠣中含牛磺酸，能保護心肌從而增強心臟功能，經常食用牡蠣能有效防治冠心病或心肌梗塞等症。

3、提高免疫力：牡蠣中含有豐富的蛋白質、肝糖原、維生素、礦物質和氨基酸，尤其是富含能合成谷胱甘肽的氨基酸。經常食用牡蠣，有助於人體合成谷胱甘肽去除體內活性酸素從而提高人體免疫力。

4、改善血液循環：牡蠣中含有大量的維生素、礦物質和人體所需的各種氨基酸，有助於改善血液循環，尤其對女性的冷血和低血壓等症有療效。

5、抗疲勞：牡蠣中的氨基酸能增強心臟功能，促進體內血液循環，及時爲機體補充所需能量從而有利於人體更好的抵抗疲勞。

6、美容養顏：牡蠣中含有鐵和銅元素，能有效治療女性缺鐵性貧血的症狀。同時，牡蠣中還富含人體經常會缺乏的亞鉛，經常食用牡蠣能平衡激素水平、滋潤皮膚和抑制皮膚黑色素形成，有美容養顏的功效。

1.生蠔中的鋅元素含量和鈣元素含量都是非常豐富的，但是即使是要補這兩種元素的人，也不建議吃的太多，而且不要每天都吃，一週吃一次生蠔是最健康的吃生蠔的方法，而每次吃的生蠔的量也要維持在150克左右，這樣可以幫助更好的攝取營養物質，而且還可以幫助更好的消化和吸收。

2.生蠔是一種可以用來生吃的食物，不過建議大家在生活中購買回家裏的生蠔能不生吃就不生吃，因爲生蠔中會攜帶一些細菌，甚至還會有一些寄生蟲，如果不經過高溫處理的話，容易給我們的身體帶來危害，甚至還會使我們患上腸胃炎。

3.生蠔可以用來保存的時間並不長，所以大家最好現買現吃，而不要一次性買的過多，雖然生蠔可以放進冰箱的冷藏室中進行冷藏保存，但是千萬不要超過一週，因爲超過一週之後，不僅口感會有一定的差別，而且營養也會喪失很多。