蓮霧和車釐子能一起吃嗎

可以。

蓮霧是一種營養價值很高的水果。也叫做水石榴，原產地在印度。從中醫角度來講，蓮霧具有安神、清心、清熱、解毒、利尿的功效。多吃了蓮霧之後可以有效的緩解心神不寧、促進睡眠、緩解體內的熱毒，並且可以促進排尿，保證身體的新陳代謝。蓮霧汁中含有大量的碳水化合物、葡萄糖，可以有效的補充身體所需要的能量，而且蓮霧具中的碳水化合物能夠促進大腦功能，補充身體所需要的多種維生素b族和維生素c。

車釐子屬於一種進口的櫻桃。它的營養價值非常豐富，味道鮮美。適量的吃一些車釐子可以有效的增進食慾，可以吸收其中的維生素a、維生素c和維生素e，可以延緩疲勞，改善視力。並且可以促進骨骼對於鈣離子的吸收，能夠增加骨骼的強度起到抗氧化的作用。能夠美白皮膚、美容淡斑。車釐子含有的鐵元素比較多，過度食用者可能會導致中毒，所以建議不要吃的特別多。

1.黃瓜

蓮霧不能和黃瓜一起吃，蓮霧中含有維生素C，黃瓜裏面含有維生素C分解酶，如果兩者一起食用的話，會導致蓮霧中的維生素C被破壞，導致蓮霧中的營養價值下降。

2.寒性食物

蓮霧具有清熱的作用，不建議和寒性食物一起食用，如果食用過多，很有可能會導致脾胃受涼，從而出現腸胃不適的情況，所以最好不要搭配一起食用。

1、黃瓜

衆所周知車釐子屬於水果中的“VC之王”其含有高量的維生素C，但是不能與黃瓜一起食用，因爲黃瓜中含有的分解酶會降低車釐子中的VC，影響人體對VC的吸收。

2、胡蘿蔔

車釐子中含有大量的維生素C能夠有效的治療壞血病，而胡蘿蔔中含有一種抗壞血酸酶，它會降低維生素C對人體的功效，所以車釐子不能和胡蘿蔔一起吃。

3、動物肝臟

如果車釐子與動物肝臟一起食用，車釐子含有的維生素C會被動物肝臟中的銅、鐵等離子氧化，這些維生素C會被氧化成脫氫維生素C，這樣車釐子就喪失了原本的營養價值。

4、熱性食材

車釐子屬於一種溫性水果，且味甘。它不宜與熱性食材一起吃，例如榴蓮，它們同是屬於熱、溫性食材類，一起食用會引起人體內的火氣過旺，從而導致上火等症狀。