幹鍋牛肉的做法
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每100克幹鍋牛肉 | 營養成分 |
熱量 | 778千焦 |
蛋白質 | 13.82克 |
脂肪 | 12.73克 |
烹飪耗時:20分鐘
食材費用:25元
食材:牛裏脊、蓮藕、土豆、海帶、桂皮、八角、幹辣椒、青尖椒、小米椒、蒜、姜、香菜、熟白芝麻、雞蛋清、澱粉
調味料:鹽、雞精、白糖、蠔油、生抽、料酒、豆瓣醬
步驟:
1.牛肉洗淨切薄片,放入生抽1勺、蠔油半勺、料酒1勺、雞蛋清1個、澱粉1勺拌勻醃製10分鐘。
2.土豆去皮切條,蓮藕切片放入水中浸泡,洋蔥切塊,海帶切塊,青尖椒切粒,小米椒切粒,蒜切粒,香菜切段。
3.牛肉炒至變色,撈出待用。
4.油溫燒至6成熱,放入土豆、蓮藕炸至微焦,撈出瀝乾。
5.鍋中留底油,放入花椒、幹辣椒、蒜粒、豆瓣醬1勺炒香,放入牛肉翻炒均勻,加入海帶、洋蔥炒至斷生。
6.放入土豆、藕片炒勻,加入生抽1勺、蠔油半勺,鹽1勺、雞精半勺、白糖半勺翻炒均勻,盛出撒上白芝麻、香菜即可。