幹鍋山藥的做法
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每100克幹鍋山藥 | 營養成分 |
熱量 | 334千焦 |
蛋白質 | 1.86克 |
脂肪 | 1.09克 |
烹飪耗時:15分鐘
食材費用:5元
食材:山藥300克,洋蔥30克,杭椒2根,小米椒5個,小蔥2根,蒜4瓣,幹辣椒5個,花椒1克
調味料:豆瓣醬,澱粉,生抽,鹽,雞精,白糖
步驟:
1、山藥洗淨切長條,放入澱粉1勺拌勻;
2、洋蔥切條,杭椒斜刀切段,小蔥切蔥花,小米椒斜刀切段,蒜4瓣切粒,幹辣椒5個剪成段;
3、鍋內放入適量油,油溫燒至七成熱,放入山藥炸至微焦,撈出瀝乾;
4、鍋中留底油,放入蒜末、花椒、幹辣椒炒香,放入豆瓣醬1勺炒出紅油,放入洋蔥、杭椒、小米椒翻炒10秒;
5、放入山藥翻炒均勻;
6、放入鹽半勺、雞精半勺、白糖半勺、生抽1勺翻炒均勻,出鍋後撒上蔥花即可。