板栗山藥燉雞的做法

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板栗山藥燉雞的做法

每100克板栗山藥燉雞營養成分
熱量460千焦
蛋白質10.2克
脂肪3.2克

食材:

雞肉500克,板栗50克,山藥30克,枸杞,蔥,姜,鹽,雞精

板栗山藥燉雞的做法 第2張

步驟:


1、山藥去皮洗淨切塊,蔥切段,薑切片;

板栗山藥燉雞的做法 第3張

2、雞剁成小塊,放入沸水焯去血沫,撈出洗淨瀝乾;

板栗山藥燉雞的做法 第4張

3、雞、板栗,薑片,蔥段,放入砂鍋中燉50分鐘;

板栗山藥燉雞的做法 第5張

4、放入山藥繼續燉10分鐘;

板栗山藥燉雞的做法 第6張

5、加入鹽,枸杞即可。

板栗山藥燉雞的做法 第7張

小貼士:


1、山藥去皮、沖洗時需配套手套,皮膚黏上山藥粘液會紅癢。

2、雞湯盛出後撒入小蔥蔥花,味道更佳喲!

3、撒有蔥花的雞湯不能過夜,否則雞湯會酸。

板栗山藥燉雞的做法 第8張

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