菠蘿蜜燉雞的做法
來源:趣味百科館 1.44W
每100克菠蘿蜜燉雞 | 營養成分 |
熱量 | 251千焦 |
蛋白質 | 1.3克 |
脂肪 | 2.4克 |
食材:
雞半隻,菠蘿蜜100克,姜1塊,蔥1段,枸杞,鹽
步驟:
1、薑切片,蔥切段,雞肉剁成小塊;
2、雞塊放入沸水焯去血沫,撈出洗淨瀝乾;
3、放入雞肉、杜仲、蔥段、薑片、清水適量燉50分鐘;
4、放枸杞繼續燉10分鐘,加即可。
每100克菠蘿蜜燉雞 | 營養成分 |
熱量 | 251千焦 |
蛋白質 | 1.3克 |
脂肪 | 2.4克 |
食材:
雞半隻,菠蘿蜜100克,姜1塊,蔥1段,枸杞,鹽
步驟:
1、薑切片,蔥切段,雞肉剁成小塊;
2、雞塊放入沸水焯去血沫,撈出洗淨瀝乾;
3、放入雞肉、杜仲、蔥段、薑片、清水適量燉50分鐘;
4、放枸杞繼續燉10分鐘,加即可。