杜仲燉雞的做法
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每100克杜仲燉雞 | 營養成分 |
熱量 | 113千焦 |
蛋白質 | 1.3克 |
脂肪 | 2.4克 |
食材:
雞肉半隻,杜仲5克,姜1塊,大蔥1段,枸杞,鹽
步驟:
1、薑切片,蔥切段,雞肉剁成小塊;
2、雞塊放入沸水焯去血沫,撈出洗淨瀝乾。
3、放入雞肉、杜仲、蔥段、薑片、清水適量燉50分鐘;
4、放入鹽、枸杞拌勻即可。
每100克杜仲燉雞 | 營養成分 |
熱量 | 113千焦 |
蛋白質 | 1.3克 |
脂肪 | 2.4克 |
食材:
雞肉半隻,杜仲5克,姜1塊,大蔥1段,枸杞,鹽
步驟:
1、薑切片,蔥切段,雞肉剁成小塊;
2、雞塊放入沸水焯去血沫,撈出洗淨瀝乾。
3、放入雞肉、杜仲、蔥段、薑片、清水適量燉50分鐘;
4、放入鹽、枸杞拌勻即可。