平鍋草魚的做法

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平鍋草魚的做法

每100克平鍋草魚營養成分
熱量544千焦
蛋白質13.5克
脂肪6.2克

食材:

草魚600克,小米椒5個、大蔥1段、姜1塊、蒜10瓣、杭椒10克、花椒1克、鹽、蠔油、料酒、蒸魚豉油

平鍋草魚的做法 第2張

步驟:

小米椒切碎,杭椒切碎,姜、大蔥、蒜切碎,小蔥切蔥花;

平鍋草魚的做法 第3張

2、草魚洗淨,沿腹部剖開,使魚能平攤;

平鍋草魚的做法 第4張

3、放入鹽1勺、料酒1勺抹勻醃製10分鐘;

平鍋草魚的做法 第5張

4、廚房紙巾吸乾水分,放入草魚(魚皮朝下)炸至金黃,撈出待用;

平鍋草魚的做法 第6張

5、鍋中留底油,爆香姜蔥蒜、花椒,放入小米椒、杭椒翻炒30秒,盛出;

平鍋草魚的做法 第7張

6、平底鍋放入草魚(魚皮朝上),放入炒好的杭椒、小米椒、蠔油1勺、蒸魚豉油2勺、清水適量煮沸;

平鍋草魚的做法 第8張

7、小火燒15分鐘,撒上蔥花即可。

平鍋草魚的做法 第9張

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