煎草魚塊的做法
來源:趣味百科館 2.02W
每100克煎草魚塊 | 營養成分 |
熱量 | 560千焦 |
蛋白質 | 12.36克 |
脂肪 | 7.86克 |
食材:
草魚、小蔥、姜、鹽、料酒
步驟:
1、草魚洗淨,沿魚骨切開,魚身切大塊,薑切片;
2、魚塊中放入薑片、鹽半勺、料酒1勺拌勻醃製10分鐘;
3、油溫燒至七成熱,放入魚塊煎至兩面金黃即可。
每100克煎草魚塊 | 營養成分 |
熱量 | 560千焦 |
蛋白質 | 12.36克 |
脂肪 | 7.86克 |
食材:
草魚、小蔥、姜、鹽、料酒
步驟:
1、草魚洗淨,沿魚骨切開,魚身切大塊,薑切片;
2、魚塊中放入薑片、鹽半勺、料酒1勺拌勻醃製10分鐘;
3、油溫燒至七成熱,放入魚塊煎至兩面金黃即可。