一滴水不用加的燒汁燜魚怎麼做好吃

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主食材:魚1條,香辣燒汁半袋。

配料:圓蔥1/3個,胡蘿蔔半根,芹菜1棵,豆腐250克,蔥姜適量,白胡椒少許,料酒2勺。

步驟1:
一滴水不用加的燒汁燜魚怎麼做好吃

魚清洗乾淨後切成段,加蔥,姜,料酒,白胡椒粉抓勻醃製20分鐘。魚切成段更方便入味

步驟2:
一滴水不用加的燒汁燜魚怎麼做好吃 第2張

醃魚的時間切一些配菜,最好選用根莖,累的我今天選用的是圓蔥,芹菜,胡蘿蔔,還有豆腐(透露一下,其實豆腐做出來是最好吃的)

步驟3:
一滴水不用加的燒汁燜魚怎麼做好吃 第3張

魚醃好後抓少許澱粉拌勻後放入油鍋煎至兩面金黃,澱粉不需要抓太厚,薄薄的拍上一層,能夠讓魚定型就好

步驟4:
一滴水不用加的燒汁燜魚怎麼做好吃 第4張

平底不粘鍋刷一,包郵依次放入圓蔥,胡蘿蔔,豆腐,青菜,最後將醃過的魚擺在上面,蓋蓋中火燜至上氣

步驟5:
一滴水不用加的燒汁燜魚怎麼做好吃 第5張

然後根據個人口味加入香辣醬,繼續蓋蓋燜至食材熟透

步驟6:
一滴水不用加的燒汁燜魚怎麼做好吃 第6張

最後再加入青紅椒悶兩分鐘即可,這道菜沒有放一滴水,完全靠蔬菜的汁燜熟,而且沒有過多的調味料,操作簡單,營養價值高

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