炒麪筋的做法
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怎麼炒麪筋好吃
食材:
麪筋200克、火腿1根、青椒1個、大蒜1瓣、生薑1克、小蔥2根。 調味料:食用油5克、鹽1克、雞精1克、生抽2克、糖1克
炒麪筋的做法:
1、麪筋切片,火腿切片,青椒去籽切小塊;
2、生薑切末、大蒜切末、小蔥切段;
3、鍋中倒入食用油,油溫燒至5成熱,然後下入蒜、姜、小蔥炒香,再倒入麪筋炒勻,加入適量清水,加鹽、生抽、糖大火煮4分鐘,放入火腿、青椒翻炒收汁;
4、最後加雞精調味,盛出即可。
小貼士:
麪筋中富含碳水化合物,這種成分是構成機體的重要物質,能儲存和提供能量,爲維持大腦功能提供必需的能源,調節脂肪代謝以及增強腸道等功效。