洋蔥炒雞蛋的做法
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每100克洋蔥炒雞蛋 | 營養成分 |
熱量 | 443千焦 |
蛋白質 | 3.96克 |
脂肪 | 6.8克 |
烹飪耗時:3分鐘
食材:洋蔥400克,雞蛋3個
調味料:鹽,白醋,雞精
步驟:
1. 洋蔥洗淨對半切開後切絲,雞蛋3個磕入碗中打散,加入白醋2克,鹽半勺拌勻;
2. 鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,倒入蛋液快速滑熟,盛出待用;
3. 鍋中留底油,放入洋蔥炒至斷生,放入雞精半勺炒勻,加入雞蛋翻炒均勻盛出即可。
每100克洋蔥炒雞蛋 | 營養成分 |
熱量 | 443千焦 |
蛋白質 | 3.96克 |
脂肪 | 6.8克 |
烹飪耗時:3分鐘
食材:洋蔥400克,雞蛋3個
調味料:鹽,白醋,雞精
步驟:
1. 洋蔥洗淨對半切開後切絲,雞蛋3個磕入碗中打散,加入白醋2克,鹽半勺拌勻;
2. 鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,倒入蛋液快速滑熟,盛出待用;
3. 鍋中留底油,放入洋蔥炒至斷生,放入雞精半勺炒勻,加入雞蛋翻炒均勻盛出即可。